2010年7月アーカイブ

自分は意思が弱く、ダイエット中なのにおいしいものを
食べたりしてしまいます。

そのせいで、ダイエットを挫折しては再びダイエットを
再開というかなり意味のないことを繰り返しています。

以前ちょっと遠出をし、朝も昼も夜もみんな
外食だった時がありました。
そのせいで、体重が2キロも増加＾＾；
再びダイエットの再開です。

でも食事制限などですこーしやせても付き合いとかで
外食に行ったり意志の弱さで結局食べてしまったりで
中々長続きしないんです。

ダイエット補助食品も使ってますが
やっぱり効果が絶大ってこともないんですよね。
結局は自分自身で努力して
気をつけないといけないんです。

自宅にいると自由に材料を使って料理とか
できないので必然的に外食ってことが多くなって
しまいます。
太りやすいし、バランスがとれないので
あまりよくないのはわかってるんですけどね＾＾；

一応野菜やスープなどでバランスをとっても
カロリーが高いことには変わりありませんし
ジュースなどを飲んでしまって結局だめに・・・

一向に体重が６０きれないのが悲しいなぁ・・・
痩せるなら5キロ痩せたいですね。
健康的にやせたいので、やつれるのは無しです（笑
今度はいつ挫折するんだろうか・・・（ぉぃ